С 26 августа по 1 сентября 2024 года Минздравом РФ в нашей стране объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

По данным ВОЗ около 80% подростков в России недостаточно физически активны.
В последние годы отмечается резкий спад физической активности у детей и подростков наряду с ростом числа заболеваний ожирением и сахарным диабетом среди детей.
Родителям крайне важно не только проводить с детьми и подростками беседы о необходимости ведения ЗОЖ, но и мотивировать их собственным примером: летом устраивать регулярные семейные прогулки с велосипедом, самокатом, роликами, ходить в бассейн, на утреннюю пробежку, в походы, а зимой – кататься на санках, коньках, лыжах.

Свежий воздух и ежедневные прогулки благотворно влияют на организм. Спортивный образ жизни ведет к укреплению и здоровому развитию ребенка. Занятия физкультурой делают детей более выносливыми и здоровыми. В их рационе питания должны быть только натуральные продукты, без химических добавок, нужно больше употреблять свежих фруктов и овощей. Все это поможет укрепить иммунитет и защитить от разных инфекций.

Помните: здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны!
Берегите себя и своих близких!